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腰椎间盘怎么治疗(腰椎间盘突出十大禁忌)

时间：2022-06-12 13:29:30 来源：网络整理

今天为大家说一下腰椎间盘怎么治疗，腰椎间盘突出十大禁忌的问题,让我们一起来看看吧！

近年来，腰椎间盘突出不再是老年人的专利，年轻化趋势越来越严重。大多是久坐、久站、站姿坐姿不良造成的。以下是治疗腰椎间盘突出的五步法。

1.卧床休息：急性期应立即卧床休息，一般几天后疼痛会减轻很多。休息时最好侧卧，或者平躺时在膝盖下垫个枕头，可以减轻腰部的压力。

2.保守治疗：包括使用消炎镇痛药、肌松药等药物缓解疼痛和炎症。

3.康复治疗：包括热疗和电疗，可以放松肌肉，缓解疼痛。腰椎牵引可以打开椎间隙，给受压的坐骨神经减压，也有助于缓解疼痛和炎症。

4.护腰缓解疼痛：病情严重的患者可以佩戴护腰缓解疼痛，但一般不建议使用超过3周，以免废用性腰部肌肉无力。

5.手术治疗：如果病情严重到有明显的神经系统症状，即明显的肌肉萎缩和下肢无力，应考虑手术治疗。

此外，建议平时对脊柱关节进行保养，比如避免弯腰搬运重物、长时间坐姿、使用电脑、手机或以不正确的姿势看电视等。最好每30分钟起来运动一下。适度运动锻炼背部肌肉，比如游泳、瑜伽。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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